근시 원시 난시

 

근시·원시·난시, 도대체 뭐가 다른가요?

 

시력이 갑자기 떨어졌다고 느껴질 때, 정확히 근시인지, 원시인지, 난시인지 헷갈릴 수 있습니다.

이번 글에서는 근시·원시·난시의 차이점부터 각 증상, 원인, 교정법까지 한 번에 정리해드립니다.

 

특히 40~60대에서 난시나 원시 증상이 늘어나는 이유도 함께 설명해 드릴게요.

 

 

✅ 근시·원시·난시란?

유형	설명	증상
근시	멀리 있는 사물이 흐리게 보임 (초점이 망막 앞에 맺힘)	멀리 있는 글씨가 뿌옇게 보임, 칠판/간판 인식 어려움
원시	가까운 것도 멀리 있는 것도 흐리게 보임 (초점이 망막 뒤에 맺힘)	근거리 작업 시 피로감, 두통 동반
난시	각막이 울퉁불퉁해 상이 여러 초점으로 나뉨	사물이 겹쳐 보이거나 찌그러져 보임, 야간 시력 저하

 

 

 

 

 

 

 

✅ 자가 진단 체크리스트

 

• ✔️ 멀리 있는 간판이 흐리게 보인다 → 근시 의심
• ✔️ 책을 오래 보면 눈이 피로하고 두통이 온다 → 원시 가능성
• ✔️ 밤에 불빛이 퍼져 보이고, 사물이 겹쳐 보인다 → 난시 의심

 

✅ 시력 이상은 왜 생길까요?

 

1. 유전: 가족력이 있는 경우 시력 이상 위험 ↑
2. 생활 습관: 스마트폰, 컴퓨터 과도 사용
3. 노화: 특히 40세 이후, 조절 능력 감소로 원시·난시 증가
4. 눈의 구조적 이상: 각막, 수정체의 굴절 이상

 

✅ 교정 방법: 안경, 렌즈, 수술

 

• ✔️ 안경: 가장 안전하고 부담 없는 방법 (학생, 고령자 추천)
• ✔️ 콘택트렌즈: 미용·편의성 면에서 유리 (단, 위생 관리 필수)
• ✔️ 라식/라섹/스마일 수술: 영구적 교정 가능 (20~40대 추천)
• ✔️ 난시 전용 렌즈: 겹쳐 보임/어지럼증 개선에 효과적

 

✅ 시력 교정에 도움이 되는 생활 습관

• ✔️ 20~30분 독서 후 눈 쉬게 하기
• ✔️ 스마트폰 30cm 이상 거리 유지
• ✔️ 어두운 곳에서 스마트폰·TV 사용 줄이기
• ✔️ 정기적으로 시력 검사받기 (6개월~1년 주기)

 

 

 

 

 

 

✅ 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 근시·원시·난시가 함께 있을 수 있나요?

A. 네, 복합적으로 발생할 수 있으며 '복합 난시'나 '혼합 굴절이상'으로 진단됩니다.

Q2. 나이 들면 원시가 생기나요?

A. 노안과 함께 조절력 저하로 원시 증상이 생기며, 40대 이후부터 증가합니다.

Q3. 난시는 수술로 완전히 교정 가능한가요?

A. 각막 두께, 난시 정도에 따라 교정 범위가 다릅니다. 정밀 검사 후 결정해야 합니다.

Q4. 아이가 칠판 글씨를 못 본다고 하는데 근시일까요?

A. 그럴 가능성이 높습니다. 시력검사를 통해 조기 교정이 중요합니다.

Q5. 렌즈보다 안경이 더 눈에 좋은가요?

A. 렌즈는 편하지만 부작용 위험도 있으므로 위생 관리와 사용 시간 제한이 중요합니다.

 

 

✅ 마무리 요약

 

근시·원시·난시는 각각 다른 원인과 증상을 가지며, 정확한 구분과 맞춤형 교정이 중요합니다.

 

눈이 불편하다면 단순 피로로 넘기지 말고 시력 검사를 받아보세요!
정기적인 검진과 올바른 생활 습관이 가장 좋은 눈 건강 비결입니다.

 

 

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