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골밀도 검사 수치 검사비용 골밀도검사 비용·정상수치 & 골밀도 높이는 방법 완벽 가이드 40~60대라면 골다공증·골절 위험이 급격히 높아집니다.이번 글에서는 골밀도검사(DXA) 비용, T‑score / Z‑score 해석, 골밀도 높이는 방법과 함께 약물·주사 치료까지 핵심 정보를 정리했습니다.✅ 골밀도란? 골밀도(BMD)는 뼈 속 무기질(칼슘 등)의 양을 나타내는 수치입니다.일반적으로 DXA 검사로 측정하며, T‑score와 Z‑score로 해석합니다. ✅ T‑score & Z‑score 해석구분수치의미골절 위험T‑score≥ ‑1.0정상보통 ‑1.0 ~ ‑2.5골감소증2~3배 ≤ ‑2.5골다공증5배 이상Z‑score연령 대비 낮음 → 2차 원인 의심개별 평가 ✔️T‑score & Z‑score, 무엇이 어떻게 다른가.. 2025. 4. 23.
퇴직연금 IRP형 DC형 차이점 퇴직연금 제도가 궁금하신가요?IRP(개인형 퇴직연금)와 DC형(확정기여형 퇴직연금)의 차이부터 운용 방식, 세액공제 혜택, 수수료수령 방법까지 자주 묻는 질문(FAQ)으로 정리해드립니다.연금제도를 제대로 이해하고 절세 전략까지 챙기고 싶다면 이 글 하나로 충분합니다.✅ 퇴직연금, 정확히 어떤 제도인가요? 퇴직연금은 퇴직금을 직접 지급하지 않고 금융기관에 적립해 관리하고, 은퇴 후 연금처럼 지급하는 제도입니다.크게 DB형, DC형, IRP로 나뉘며, 특히 DC형과 IRP는 선택과 운용에 따라 절세·수익률이 달라지는 핵심 제도입니다. ✅ IRP와 DC형의 차이를 한눈에 보기구분DC형IRP제도 성격확정기여형 퇴직연금 (회사 퇴직금 적립)개인형 퇴직연금 (본인 납입 + 이직 시 퇴직금 이체)납입 주체회.. 2025. 4. 22.
오른쪽 아랫배 콕콕 통증 오른쪽 아랫배가 콕콕, 찌릿? 흔하지만 무시하면 안 되는 통증 오른쪽 아랫배 통증은 단순한 소화불량일 수도 있지만, 때론 병원 진료가 필요한 신호일 수도 있습니다.특히 통증이 반복되거나, 묵직하고 눌리는 느낌, 또는 찌릿하거나 날카로운 느낌이 든다면 주의해야 합니다.✅ 오른쪽 아랫배 통증 원인: 여자 vs 남자 차이 ▶ 여자 오른쪽 아랫배 통증✔️ 배란통, 생리통: 배란기나 생리 주기 전후에 발생✔️ 자궁·난소 질환: 난소낭종, 자궁외임신, 골반염 등✔️ 요로감염, 변비: 통증과 함께 소변 문제 동반 가능▶ 남자 오른쪽 아랫배 통증✔️ 충수염(맹장): 대표적인 오른쪽 아랫배 통증 원인✔️ 요로결석: 소변 시 통증, 혈뇨 동반✔️ 소화불량, 장염: 콕콕 찌르는 느낌 동반 가능 ✅ 오른쪽 아랫배 통.. 2025. 4. 22.
유흥식 추기경 프로필 유홍식 추기경, 왜 지금 화제인가? 2025년 4월, tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 출연하며 대중적 관심을 한 몸에 받은 유홍식 추기경.한국 가톨릭 역사상 의미 있는 인물로, 현재 교황청 성직자부 장관이라는 중책을 맡고 있습니다.✅ 유홍식 추기경 프로필출생: 1952년 11월 17일 (서울 출생)세례명: 라자로 (Lazaro)서품: 1979년 사제 서품 / 2002년 주교 서임주요 직책:천주교 서울대교구 주교가톨릭대 교목실장 / 총장2021년: 교황청 성직자부 장관 임명2022년: 추기경 서임 (한국인 4번째) ✅ 라자로(Lazaro)라는 이름의 의미는? 성경 속 라자로는 죽음에서 다시 살아난 인물로, 회복과 부활의 상징입니다. 유 추기경은 항상 '약한 사람들을 위한 부름'이라며 라자로 정신을 .. 2025. 4. 22.
해고예고수당 계산 2025 해고예고수당·해고수당 완벽 가이드 회사가 근로자를 해고할 때 30일 전 예고하지 않으면해고예고수당을 지급해야 합니다.또한 해고 시점에는 해고수당(미지급 임금·휴가수당 포함)을 정산해야 하죠.이번 글에서는 법적 정의, 계산법, 지급기한, 부당해고와 차이, 체당금 절차까지 모두 정리했습니다.✅ 1. 해고예고수당 법적 정의📌 근로기준법 제26조: 해고 30일 전 예고 필수, 미예고 시 30일분 통상임금 지급📌 근로기준법 제35조: 해고 통보는 반드시 서면으로 해야 효력 발생📌 해고수당: 최종 근무일까지의 미지급 임금·연차수당 포함 ✅ 2. 해고예고수당 적용 대상구분예고수당 적용상시 5인 이상 사업장적용5인 미만 사업장2024년 이후 전면 적용계약직 (30일 초과 계약)적용일용직 (3개월↑ 근.. 2025. 4. 22.
공휴일 근무수당 계산 2025년 공휴일 근무수당 완전 정복 – 정규직·알바·일용직 필독 가이드 공휴일에도 근무했다면 통상임금 × 1.5배 이상을 지급받아야 합니다.이번 포스팅에서는휴일근로 수당 계산법, 주휴수당, 연장수당, 세무 처리까지 한눈에 정리했습니다.✅ 1. 휴일근로 계산 공식 & 법적 기준 📌 근로기준법 제56조: 휴일근로 시 통상임금의 1.5배 지급📌 연장+휴일 겹칠 경우: 8시간 초과분은 2배 가산📌 대체휴무 서면합의 시: 수당 면제 가능 (단, 동의 필수)📌 2024년부터: 5인 미만 사업장 포함, 공휴일 유급화 전면 시행📌 시급제 알바·일용직도 동등하게 적용 ✅ 2. 초간단 휴일수당 계산기 👉 휴일수당 계산기 바로가기 시급과 근무시간을 입력하면 1초 만에 예상 수당을 확인할 수 있어요.. 2025. 4. 22.